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中医帮女性缓解经期不适,这症状的出现是女性

日期:2019-10-29编辑作者:养生保健

不同的睡姿对人体健康的影响也是不同的,对于女性而言,什么样的睡姿会使身体不断受到伤害呢?其实这种对身体有害的睡姿是较为常见的,只是易被女性朋友们忽视掉。所以,在以下的内容里,小编主要告诉大家,女性这种睡姿对身体危害大!>>>女人这四种常用姿势很伤身

女人的子宫起到了维持女性内分泌、免疫力、生育和月经的功能,子宫的存在才会让女孩发育成为女人,同时也起到改变生理上的变化。在现代医学上将子宫看作是女人的第六脏器,对女性起到至关重要的作用,子宫虽然属于女人独有的脏器,但也会发生疾病,尤其是在出现下垂症状时候,更是对女性的健康造成不利。

很多女性在经期容易出现这样或那样的不适,如乳房胀痛、失眠、心慌、头痛、情绪烦躁、手脚浮肿等,因为这些情况很是常见,所以不少女性以为是正常生理现象,一直在默默忍受。但是经期不适不可马虎对待,特别是经前紧张综合征的一类症状,对人危害甚重,更应多加留心,尽早干预。

女性什么睡姿危害健康

子宫对于女人的意义

中医帮女性缓解经期不适

在外国,早有科学家对女性的不同睡姿进行相关的研究,有些常见的睡姿看似使人体很舒适,其实一觉醒来会发现身体越睡越累,有时身体某个部位还会出现疼痛的症状。所以,大家赶快来了解一下哪些睡姿危害健康吧!

1.维持正常的月经周期

经前紧张综合征在中医中叫做“月经前后诸征”,这一病症从女性月经初次来潮就会有,因为40岁以后的女性比较多见的是更年期问题,所以发病人群主要是40岁以前的女性。调查证实,30%-40%的女性在经前或经期备受此症困扰,而3%的女性会由此出现焦虑、抑郁、癔病等精神心理疾病,受影响更为严重。

趴着睡

稳定的月经周期是健康女性的标志之一,同时月经还是指示怀孕,起到促进造血系统更新、加速新陈代谢等作用。

引起月经前后诸征的原因,中医认为是经期气血汇集到子宫,导致身体其他部位出现气血相对亏虚所致。这种病有实证和虚证之分。

趴着睡换一种说法就是身子趴着睡,脸朝下睡觉。即使偶尔一次以这种睡姿进行睡觉,不一会儿会发现枕头上都是口水,而且自身的脖子也会出现酸痛感,其实这就是趴睡给身体带来的影响。

2.维持女性的生育和内分泌

实证源于肝气郁结,为“不通则痛”,乳房胀痛、头痛、心情烦躁是突出表现,症状发生在月经前期或经期的前半部分;虚证则因气血不足导致,为“不荣则痛”,关键在于脾肾虚,所以常表现为疲劳乏力、胃痛不舒、头痛绵绵等,症状常出现在经期的后半部分。当然,根据临床经验,大部分患者是“虚实夹杂”。

为何趴睡会出现以上的现象?因为人脸趴在枕头上的时候,脖子处于扭曲的状态,这时呼吸是不畅的,且脖子的承受压力会增加,这也就是为什么肩颈部会出现酸痛的主要原因。除了肩颈部会出现酸痛,则背部也会出现。

首先,子宫是新生命生长、发育的地方,同时能够分泌激素,如雌激素、生长激素、前列腺素等。

因为这些疾病症状不能得到充分的重视,所以往往造成病情迁延。实际上,只要女性朋友对其给予适度的关注,这种疾病所造成的不适都是很容易缓解的。健康网中医专家指出,对“月经前后诸征”首先要治标(有头痛的要缓解头痛,有睡眠障碍的要消除障碍),随后要重视身体的日常调养。因为大部分患者的病情属“虚实夹杂”,所以既要疏肝理气,又要养血补血:阳虚体质的可用附子、当归、生姜炖羊肉温阳补血;气血亏虚者可用桂圆肉、红枣、枸杞、阿胶、熟地等煲兔肉、瘦肉;体质虚热的人则适于用花旗参、生地、麦冬、石斛、百合煲汤,既能清热,又可养阴。

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