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中草药牙膏能否治病,失眠吃点龙眼枸杞粥

日期:2020-04-22编辑作者:中医中药

河南读者苗先生问:我牙龈一直不太好,吃点冷热酸甜都可能会牙疼。请问市面上卖的中草药牙膏能解决这些问题吗,我该怎么选牙膏?

近日,第十五届世界中医药大会在意大利罗马闭幕。大会发布全球第一个关于中医药的宣言——《罗马宣言》,发出了共建人类健康命运共同体的呼声,并将每年10月11日定为“世界中医药日”。从此,海内外中医人有了自己的节日。近年来,各国“中医热”持续升温,中医药海外推广硕果累累。

  有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上,原因是长期失眠导致身体免疫力下降,诱发了心脏病。这位男士失眠不止一天两天了,可是之前他尝试了许多办法,还花过很多钱买了一个据说能促进睡眠的椅子,却都收效甚微。

中国科技大学附属第一医院口腔医学中心副主任医师周瑜解答:国内中草药牙膏大多添加了传统中草药如金银花、野菊花、白药、两面针等,对预防口腔疾病有一定辅助作用,但中草药功效牙膏只能作为辅助治疗和预防口腔疾病的手段,不能完全治愈口腔疾病。它虽然可以快速缓解某些口腔问题,但坚持长期使用,并养成良好的口腔卫生习惯才能真正达到护理效果。但如果长期滥用药物牙膏,可能会干扰口腔生态平衡,导致菌群失调。如果你的牙龈问题比较严重,建议就诊。此外,选牙膏还需关注其中的摩擦剂是否粗糙。用牙膏在新CD盒上刷5~6下,看有否刮痕,若没有刮痕,说明摩擦剂比较细腻;还可把牙膏放在嘴里尝尝,若感觉牙碜,需要多次漱口才能清除,说明内含的摩擦剂比较粗糙,建议不用。

捷报频传振奋人心

  我看过他的情况后发现,他失眠主要是因为血虚,心血虚则心神失养,神不守舍,所以到了该休息的时候就睡不着觉。而他之所以会心血虚,是因其工作压力大,精神紧张,这些对身体气血都是一种慢性消耗。

近期,中医药国际化步伐加快,不少领域取得重大突破,迎来多个“第一次”。

  为他诊治后,我又告诉他平时可以通过龙眼枸杞粥来调理。具体做法是:选龙眼肉15克,枸杞子10克,大枣4枚,粳米100克。将这些材料洗净,然后在器皿中加清水,先将粳米武火煮8分钟,随后再下入龙眼肉、枸杞子、大枣,20分钟后煮成稀粥即可食用。

据美国《自然》杂志报道,世界卫生组织首次将中医纳入医学纲要,相关信息将写入第11版全球医学纲要第26章,于2022年在世卫组织成员实施。

  应季的话可以用新鲜的龙眼肉,平时可以用制好的干品桂圆,在一般正规的药店就可以买到,方便储藏。龙眼肉能补益心脾,养血安神,用于治疗气血不足导致的失眠、健忘。枸杞子滋补肝肾,兼有补气养血的功效。粳米补益脾胃,脾胃和则气血生化有源。大枣补中益气,养血安神,加几枚大枣还可以调和诸药,增强药性。

世界中医药学会联合会近日发布公告,由中国开发的《标准化煎药中心基本要求》获得通过并在全球范围内实施,这是全球中药煎药领域首个获得通过的世界标准。

  气血足则百病消,把心神喂饱了,晚上它自然就不闹腾了。这位男士每天晚上喝一碗香甜美味的龙眼枸杞粥,一周后便能呼呼大睡了。

中澳国际中医药研究中心近日在广州发布《中医药临床循证丛书》,该丛书是国际首套采用整体证据方法对中医药临床疗效进行系统整理、严格评价的专著,中英同步国际发行。

  谁的身体都不是永动机,如果不让它休息,迟早要罢工。白天工作拼命虽然值得称赞,但晚上回到家就要把所有的事情抛在脑后,更不要把它们带到床上,要把睡眠当成一件美好的事,让身体彻底放松。所以,真的累了就不要再硬撑着,赶紧去补个营养觉吧。

“本世纪将形成二水分流、双峰并翠的中西医格局!”加拿大安大略中医学院院长吴滨江认为,中国传统医学不仅为中华民族也为世界各国人民带来福祉,是中华民族对世界人类生命运共同体的重要贡献。而与世界卫生组织、世界标准化组织合作,是中医药进一步与国际接轨的重要战略举措。不仅具有现实意义,更具有深远的政治意义,将促进各国中医立法工作。

中医进入主流医学体系指日可待。世界中医药学会联合会秘书长桑滨生指出,世界卫生组织将中医列入分类系统标志着一个崭新起点。中医药走国际标准化道路是进入国际医疗主流体系、医疗保险体系的重要途径。目前,国际标准化组织/中医药技术委员会已通过数十项中国提案,成绩喜人。

中国标准正在成为世界标准。中国医学科学院药用植物研究所所长孙晓波表示,近年来,我国中医药学者的研究成果先后发表在国际顶级学术期刊,屠呦呦教授更是在2015年获得诺贝尔生理学或医学奖。这些都使中医药立于世界舞台,在生命科学领域的价值被国际社会认同,推动中国标准进入世界体系。

落地生根机遇空前

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