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手脚发冷,冬季保护心脑血管

日期:2020-05-06编辑作者:中医中药

心脑血管疾病的发作与气候变化密切相关,冬季是一个高发期。

成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和

水肿患者往往外感风邪、水湿或饮食不节、久病劳倦,导致肺、脾、肾三脏功能受阻,水液代谢障碍,潴留体内,泛溢至肌肤,引起头面、眼睑、四肢、腹背,甚至全身浮肿。

因为冬季寒冷气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管会收缩,使血压升高、心率增快,从而增加心脏的负担。另外,天气变冷能使血流缓慢,血液黏稠度增高,易于形成血栓;甚至诱发冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身的血液供应,严重导致心绞痛或心肌梗死。

有的人气温一降,手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为,手足发冷多与人体虚弱、肾阳不足,导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。

推荐一款缓解水肿的方子:取龙眼干、生姜、大枣适量,煎汤服。方中,龙眼肉为甘温之品,具有补益心脾、养血安神的功效。它含有极其丰富的维生素C和钾,此外还含有大量的镁和铜,有补气益血之功效,治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等效果显著。生姜性温味辛,可温中散寒、温运水湿。大枣性温味甘,可补脾益气。三药合用,发挥补益脾气、助脾运化的作用,适用于脾虚运化失常而引起的水肿。

这时,很多心脑血管疾病患者开始每天服用被称为“金不换”的文山三七。为何三七常被用于心脑血管、三高等病的养生保健当中?专家介绍,因为三七的主要成分是三七总皂苷,三七总皂苷的药理作用有:

推荐一个缓解手脚发冷的方子:取黄芪40克,桂枝、干姜各10克,白芍30克,当归12克,王不留行15克,附片6克,炙甘草6克,大枣10枚,用水煎服,每日1剂,7天1个疗程,可连服2~3个疗程。

水肿患者平时还应注意饮食清淡,不宜食用高盐、加工、腌渍或罐头食物,因营养障碍所致水肿者饮食应富含蛋白质;避免使用肾毒性药物;避免久坐久站、精神紧张和过度劳累;经常将下肢抬高,帮助血液循环;可以经常练习八段锦“背后七颠百病消”,下肢肌肉规律的收缩、放松可以促进水液代谢。▲

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