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咬舌锻炼,慢性腹泻

日期:2020-01-10编辑作者:中医中药

  春季是过敏性鼻炎高发季,患者不能控制地打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、眼痒,痛苦不堪。中医认为,过敏性鼻炎属于“鼻鼽”范畴,其发生内因多为脏腑功能失调,外因多为感受风寒,邪气入侵。

  慢性腹泻,发病势缓,病程较长,多由急性泄泻演变而来。神阙主治腹痛、泄泻不止、肠鸣、脱肛等。脐是胎儿从母体吸收营养的途径,向内连着人的真气真阳,又有冲、任、带脉通过,联系五脏六腑,可通过刺激神阙穴调整全身。

  中医认为,舌与脏腑密切相关,舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头,能预防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能,还能袪除口干、口苦、口臭。饭菜口感变香了,食欲增加了,营养改善吸收了,自然有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高。

  患有过敏性鼻炎的患者,可以试试辛夷花煲肉:取干品辛夷花10克、瘦肉100克,瘦肉洗净后焯水捞起备用,辛夷花放入汤包中,与瘦肉一起放入锅中;加入清水600毫升,大火烧开后转小火煲20分钟,调味后喝汤吃肉。

  取穴:神阙位于脐窝中央。

  舌中和舌边为脾胃反射区,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛;反之,脾失健运,气血津液不足,则精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。咬舌能刺激涎腺分泌增加、滋润肠胃。年老舌僵,牙齿与舌头协调不好的人,常常频咬舌头及运舌,能大大改善这种不协调,古代医学家对此方法非常推崇。

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