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日期:2020-02-08编辑作者:中医中药

虽然节气上已过立秋,但广州仍是酷热难耐,长夏漫漫,好像看不到尽头。虽然室内大多数都冷气十足,可一出门,走路一分钟就大汗淋漓,走路十分钟几乎要中暑。不少人喜欢夏夜出来消夜,动辄就会满脸爆痘。阴虚火旺的人在夏季更是容易咽干舌燥……健康周刊记者采访了几位中医专家,请他们为读者支招,教大家如何轻松度苦夏。

大蒜既是世界范围内使用率最高的调味品,也是有防病、保健作用的食品。其作为药物的最早记载见于两晋南北朝陶宏景所著的《神农本草经集注》中。中医认为,大蒜味辛辣而性温,入脾、胃、肺、大肠经,能温中行滞、消肿散结、解毒杀虫,可用于饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻痢疾、肺痨顿咳、痈疽肿毒以及多种肠道寄生虫病。

前不久,在校大学生小王碰到了很尴尬的事情,肚子里一直咕噜咕噜地叫,声音很大,课都没法上了,他担心其他同学听到,看了很多医院的专家,也做了胃镜和肠镜检查,然而并没有什么大问题。因为肚子响,小王已经休学半年了。家住南京江宁区40岁的张女士也碰到了同样的问题,肚子响得连基本的日常生活都难以维持。

出门五分钟,流汗半小时。广州已连续多天的三十多摄氏度的高温,一动就能出一身汗。广州医科大学附属第五医院药学部主任药师李咏梅为大家安利一种中药“止汗神器”——浮小麦,帮助小仙女们摆脱大汗淋漓的困扰。

醋,主含醋酸,有杀菌作用,醋浸大蒜有更强的杀菌效力。为防治夏季高发的细菌性痢疾、肠炎,可将1~2头紫皮大蒜去皮、捣碎,浸入醋液中数日,每天吃5~10克。也可用紫皮大蒜50克,捣碎后浸于100毫升38℃温开水内2小时,然后用纱布过滤取液,加等量糖浆,成人每次口服20~30毫升,同样有效;还可将大蒜头捣碎,加糯米、食盐煮烂喝粥,可治疗小儿腹泻。

肚子响究竟要不要紧?这种“咕噜”声为什么会搞的人心神不宁,甚至没法正常生活?江苏省中西医结合医院消化科主任中医师夏军权说,从西医讲,病人所形容的肚子响,其实就是肠鸣。肠鸣指的是当肠蠕动时,肠内的气体和液体随之流动,产生一种断断续续的咕噜声,成为肠鸣音。在正常的情况下,肠鸣音大约每分钟4~5次,也就是说,正常人就应该每分钟都会肠鸣,通常情况下,大多数人听不到自己的肠鸣音,但一些敏感的人、比较瘦的人,或在安静平卧时,可以听到。还有一些人在饥饿时或腹泻的时候肠鸣音会比较明显。特别明显时,医学上称“肠鸣音亢进”。

浮小麦≠小麦

需注意的是,此方不宜大量久用,胃及十二指肠溃疡患者、支气管哮喘患者、孕妇忌用,口疮、痔疮、便秘、痤疮及阴虚火旺、肝热目疾者不宜用。▲

因此,肠鸣是一种正常现象,不要过于在意和关注它,影响我们的情绪和生活。如果采用西医治疗,除了服用一些助消化、调节胃肠功能的药物外,可以适当结合抗焦虑治疗。比如用点调节菌群的药——金双歧;调节功能的药——得舒特;抗焦虑的药——黛力新等等。但有些患者经过反复解释和西药治疗,都不能解决。夏主任建议您不妨试试中药调理。

小麦大家都听说过,这“浮小麦”又不同于小麦。从外观看,浮小麦就是瘦了身的小麦,干瘪了的大米,表面黄润油亮,捧起一把,有一股淡淡的香味。

中医有专门的病名叫“腹鸣”,中医认为,腹鸣甚者,乃脾胃虚弱,导致风、寒、湿邪内侵,气机运行失调所致。所以治疗当健脾和胃,疏肝理气,祛风散寒,温中化湿。常用药物如党参、茯苓、白术、防风、木香、白蒺藜、炮姜、苍术、山药、白芍、焦山楂等等,往往可以取得满意的疗效。

浮小麦是禾本科一年生草本植物小麦的干燥未成熟颖果。小麦收割脱粒后,收集扬起其轻浮干瘪者,或用水淘洗,取漂浮起来的,晒干,便得到浮小麦。也就是说,浮小麦是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。

浮小麦不能用小麦替代。选择的时候,要以颗粒大小均匀、不易掐断、质地硬、断面白色、手感轻浮、没有异味者为佳。

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